可可貓的活板門
2014年3月19日 星期三
洋蔥黑豚豬扒
今晩戒澱粉,只吃了洋蔥和豬扒! 用LC buffet 26煎,只要鍋夠熱,不用下太多油!煎一面2分鐘,煎時加蓋,反煎另一面,加入洋蔥,加蓋煎2分鐘,焗1分鐘!
如果是冬天,不吃澱粉好難過夜,但夏天就可以吃多點菜和非澱粉類!
立定決心,不用㚈食時盡量把肉和澱粉分開食,聽說這樣不會咁肥!即管試下!
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